一、考試科目
基本形態、基本素質、專項素質、成套動作。
二、計分方法
基本形態（10%）+基本素質（20%）+專項素質（20%）+成套動作（50%）。
三、考試內容、要求及評分標準
（一）考試目的：旨在選拔熱愛健美操運動，具備良好的外形條件和專業表演素質的考生。
（二）考試內容與分值
| 類別 | 基本形態 | 基本素質 | 專項素質 | 專項技術 |
| 指 標 | 形態與氣質 | 劈叉 10分俯臥撐 10分 | 跳躍 10分支撐 10分 | 成套動作時間：1′－1′40″ |
| 分 值 | 10分 | 20分 | 20分 | 50分 |
（三）考試形式：現場面試
（四）考試要求及評分標準
1、基本形態考試要求及評分標準
考試方法：考生身著緊身舞蹈服，將身體的各面展示給考務人員，考務人員根據考生的身高、身體形態、氣質和相貌情況，通過目測打分；用身高測量儀測出考生的身高給予評分。
基本形態評分表
| 考試內容 | 指標 | 評分標準 | |
| 基本形態（10分） | 身體形態 5分 | 腿直；肩型；體態（胖、瘦等）、身體上下比例；頸部長短；頸部與后背是否平直 | 根據目測或具體情況進行評分,其中每項指標為1分。 |
| 氣質與相貌 5分 | 氣質高雅；五官端正；面目清秀；有靈氣 | 根據目測進行評分：好(5分)；較好(4分)；一般(3分)；較差(1分) | |
2、基本素質考試要求及評分標準
基本素質評分表
| 考試內容 | 指標 | 評分標準 | |
| 基本素質（20分） | 劈叉（10分） | 雙腿充分伸直成劈腿位置，上體保持正直。 | 大腿根距離地面每增高5厘米，扣1分。 |
| 俯臥撐（10分） | 方法：由直臂俯撐開始，屈臂時肩不高于肘，推撐時至手臂伸直，始終保持直體姿態。時間：在20秒內完成 | 男：15次：女：7次。每少做一次，扣0.5分。 | |
| 專項素質（20分） | 男：屈體分腿跳女：團身跳（10分） | 垂直起跳，騰空明顯，屈體分腿或團身時要充分，連續完成5個。 | 根據目測進行評分：好(9-10分)；較好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；較差(6分以下) |
| 男：直角支撐女：分腿直角支撐（10分） | 支撐時上體正、兩腿直，屈體角度等于或小于90度，停穩3秒。 | 據目測進行評分：好(9-10分)；較好(8.5-7.5分)；一般(7-6分)；較差(6分以下) | |
3、成套動作考試要求及評分標準
考試方法：考生每人完成一套自編競技健美操動作，場地為7M×7M;。根據考生的編排、難度及完成情況等給予評分。
注：音樂自選，時間為1′－1′40″；動作難度不限；考生需穿緊身服或比賽服；結伴表演時只給受試者打分。
成套動作評分表
| 考試內容 | 分值 | 指標 | 評分標準 | |
| 藝術 | 20 | 1、動作設計（6分） A、 音樂的適宜性 B、 強度 C、創造性 | 好較好一般較差 | 5.5－6分 4.5－5分 3.5－4分 3.5分以下 |
| 2、競技健美操內容(7分) A、基本步伐和特殊內容 B、過渡和連接 C、空間 | 好較好一般較差 | 6.5－7分 5.5－6分 4.5－5分 4.5分以下 | ||
| 3、表演(7分) A、表現力 B、合拍 | 好較好一般較差 | 6.5－7分 5.5－6分 4.5－5分 4.5分以下 | ||
| 完成 | 20 | 身體姿態 （7分）準確性 （7分）力量、爆發力、肌肉耐力 （6分） | 從30分起評，以扣分的。方式評分，根據錯誤程度減分。不明顯錯誤 每次減0.1分。一般錯誤 每次減0.2分明顯錯誤 每次減0.3分嚴重錯誤 每次減0.4分觸地一次減1分。 | |
| 難度 | 10 | 自編成套動作中，必須包括4類難度動作，難度水平自選，難度動作不得重復。 | 根據難度數量和水平給予評分。難度分值0.1－0.4的難度為每個1分。難度分值0.5-0.8的難度為每個2分。難度分值0.9-1.0的難度為每個3分。 | |
| 合 計 | 50 | |||
注意事項：1、專項技術所用音樂由考生自備。
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