（滿分100分）
一、一分鐘俯臥撐（男）、仰臥起坐（女）
合格標準：男：30個；女：30個。
評分標準：滿分40分
男：30個合格記24分，每加一個加1分，直到40分；每減一個扣1分。
女：30個合格記24分，每加一個加1分，直到40分；每減一個扣1分。
二、1000米跑步（男）、800米跑步（女）
合格標準：男：3分45秒，女：3分40秒。
評分標準：滿分60分；
男：3分秒45秒記合格36分，每減少5秒加5分，直到60分；每增加10秒扣5分。
女：3分秒40秒記合格36分，每減少5秒加5分，直到60分；每增加10秒扣5分。
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