實力自信法
考前會焦慮有一部分源于內心的不自信。而不自信則由于在考試前兩天的練習中還是會出錯，直線行駛走不了、換擋換得不夠好等等，所以緩解緊張的情緒則需要外在的實力證明。練好基本功尤為重要。在平時的練習中要認真訓練，以積極的心態解決練習中出現的差錯。
內心增強法
內心會緊張、焦躁，絕大部分來于太過在乎，注意點太過集中。想要考試順利一點，不因為緊張而出現細節性的差錯可以試試這樣做：
早上考試的時候就在前一晚回憶一下注意的點，而下午考的只要在早上抽空想幾分鐘即可。在候場等的時候就找人聊天或是做其他的，不要再想，因為這時候大部分的人都很躁動，你可能有些點會回憶不起來，導致自己更加緊張。
還是實在不放心的，就把自己想到的在紙上寫一遍，確認無誤的話就沒有什么好擔心的了。
不要太在意掛科。第一次考的就跟自己說還有機會，當是過來熟悉環境。第二次的重點按照第一次的感受來調整。不建議第三次，考個兩次補考啥的很正常。但還是希望大家能一把過，省心省力，所以在平時的訓練中一定要用心哦，有時間可以看看他人訓練，取其精華，去其糟粕。
環境保障法
在熟悉的環境里，我們總是會比較容易放松自己。而在陌生的環境里，缺少一定的代入感，所以熟悉考場很有必要。
去模擬場的時候，重點不在于自己的成績。而在于對環境的把握。模擬時，看一下考場的環境，對比考試車與教練車的區別，跟教練探討一下。
還要注意考場的線那些是否會模糊，模擬看一下與練習的差距是否會太大。
萬事具備，也就無所畏懼。當所有的努力你都做了，結果什么的就交給上帝，不用想那么多！
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