一、考試項目與比例分配
| 序號 | 項 目 | 所占比例 |
| 1 | 5000米測試 | 40% |
| 2 | 中距離定向比賽 | 40% |
| 3 | 跑步專項技術評定 | 10% |
| 4 | 定向專項技術評定 | 10% |
| 合計 | 100% | |
二、各項考試辦法與評分標準
(一)5000米測試
1.男子5000米：及格19′00″得60分，每快5″加1分，最高分為100分;
2.女子5000米：及格24′00″得60分，每快5″加1分，最高分為100分。
(二)中距離定向比賽
由組織方根據組隊需要邀請兩名定向運動員(男女各1名)和參加測試學生共同進行比賽，第一名得分為100分，同組內各運動員按以下公式計算得分：得分=最好成績(秒)/該運動員完成測試用時(秒)×100分。
(三)跑步專項技術評定
在5000米測試過程中，由組織方派專業教練組根據深圳大學高水平定向隊的發展需要對參加測試學生的步頻步幅、跑姿、呼吸、心態以及可提高性等進行綜合性評分(及格為60分，滿分為100分)。
(四)定向專項技術評定
在定向比賽過程中，由組織方派專業教練組根據深圳大學高水平定向隊的發展需要對參加測試學生的看圖技術、打點技術、指北針應用技術、攻擊點導航點技術和穿越技術等進行綜合評分(及格為60分，滿分為100分)。
三、總得分
各學生總得分=5000米測試得分*40%+中距離定向比賽得分*40%+跑步專項技術評定得分*10%+定向專項技術評定得分*10%;其中，各單項原始得分不得少于60分。
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