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一條短信可以完成一次繳費(fèi)，一次轉(zhuǎn)發(fā)可以分享一條信息，一張隨拍可以記錄生活點(diǎn)滴。手機(jī)的普及，極大地縮短了人與人之間的距離，增強(qiáng)了信息的流通和傳遞，便捷性不言而喻。然而，距離的縮短換來(lái)的是面對(duì)面溝通的減少，信息的流通也滋長(zhǎng)了垃圾信息的蔓延。人們對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴，使手機(jī)成了阻隔人們的一道墻，歡喜里慘雜著憂愁。適度使用手機(jī)，回歸原始交流，享受健康生活。

智能手機(jī)的普及，讓“智慧生活”漸行漸近，健康生活漸行漸遠(yuǎn)。在教育、醫(yī)療領(lǐng)域，快捷支付、手機(jī)掛號(hào)打破了時(shí)間和空間的阻隔，提高了辦事效率;在日常生活上，從談戀愛(ài)、學(xué)習(xí)到全球發(fā)展，手機(jī)承擔(dān)了“信使”的角色。對(duì)手機(jī)的依賴和過(guò)度使用，使人們的專注力縮短、婚姻狀況告急、頻受垃圾信息滋擾，人與人之間的關(guān)系反而變得更陌生。

適度使用手機(jī)，享受健康生活，首先要提高自控能力。人們自制能力差，使人們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在使用手機(jī)，手機(jī)生活占據(jù)了人們生活的絕大部分。提高自控能力，通過(guò)傳統(tǒng)信息媒介如報(bào)紙、書籍、電腦獲取最新信息，取代手機(jī)獲取信息的單一方式，分散注意力，逐漸擺脫對(duì)手機(jī)的依賴。

適度使用手機(jī)，享受健康生活，其次要加強(qiáng)信息鑒別能力。手機(jī)信息發(fā)布缺乏制度監(jiān)管，導(dǎo)致黃色信息、垃圾短信滋生蔓延，嚴(yán)重打擾了人們的正常生活。人們?cè)讷@取信息的同時(shí)要加強(qiáng)鑒別信息有效性的能力，對(duì)于影響到正常生活的信息向手機(jī)運(yùn)營(yíng)商進(jìn)行舉報(bào)。工信部門和網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商要加強(qiáng)技術(shù)開(kāi)發(fā)，對(duì)這類信息及時(shí)過(guò)濾攔截，情節(jié)嚴(yán)重的，對(duì)信息發(fā)布者追究法律責(zé)任。

適度使用手機(jī)，享受健康生活，最后要注重直接溝通。人的溝通交流是伴隨的情緒的流露和情感的表達(dá)，長(zhǎng)期使用手機(jī)溝通在人與人之間筑起了一道墻，導(dǎo)致人與人之間無(wú)法產(chǎn)生心靈上的共鳴，增加了相互的陌生感。谷歌董事長(zhǎng)在波士頓大學(xué)的演講呼吁人們花更多的時(shí)間陪伴家人，增加面對(duì)面交流的機(jī)會(huì)，正是原始交流的本質(zhì)回歸，有利于人們重拾失去的情感。

手機(jī)拉近了人們的空間距離，卻擴(kuò)大了心靈之間的距離。技術(shù)帶來(lái)了便捷，便捷并不意味著自由，我們應(yīng)該經(jīng)常握住朋友的手，而不是自己的手機(jī)。適度使用手機(jī)，回歸交流的本位，讓健康生活常伴。

簡(jiǎn)評(píng)：

這是一篇申論范文，文章結(jié)合手機(jī)的作用，闡述了其隨之帶來(lái)的溝通減少、垃圾信息蔓延等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，并從提高自控能力、加強(qiáng)信息鑒別能力、注重溝通等角度進(jìn)行了措施論述，呈現(xiàn)出一定的邏輯思維，值得肯定。但是，從具體的行文來(lái)看，還存在以下問(wèn)題：

第一，標(biāo)題需要修改。應(yīng)明確的是，申論策論文一般采取復(fù)合型對(duì)稱的標(biāo)題，前半部分是切入點(diǎn)，后半部分是主題，而你的標(biāo)題將主題放在了前半部分，這是不合適的，建議你結(jié)合整個(gè)文章，以某個(gè)具體的措施為切入點(diǎn)重?cái)M標(biāo)題，如“立足提高自控能力 享受健康手機(jī)生活”這樣的標(biāo)題就比較中規(guī)中矩;

第二，文章結(jié)構(gòu)不完整。應(yīng)明確的是，申論的行文應(yīng)呈現(xiàn)總結(jié)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的基本層次，而你的文章缺少分析問(wèn)題的內(nèi)容，建議你在總結(jié)問(wèn)題之后有意識(shí)的就問(wèn)題產(chǎn)生發(fā)展的原因，或者是處理問(wèn)題的意義展開(kāi)分析，以為措施的提出提供有效論據(jù)支撐;

第三，所提措施闡述不充分。既然立足解決問(wèn)題，那么就應(yīng)該突出措施地具體性，也就是應(yīng)詮釋如何有效的貫徹落實(shí)措施。而你的措施大都是在闡述現(xiàn)狀，建議你進(jìn)行修改?？偠灾?，你的應(yīng)用文寫作基礎(chǔ)還有待加強(qiáng)，希望多加努力。