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考研十大積極心理分享
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:1478 次 日期:2017-02-27 16:33:37
溫馨提示:易賢網(wǎng)小編為您整理了“考研十大積極心理分享”,方便廣大網(wǎng)友查閱!

一、堅(jiān)定的決心

考研能否成功在于你做出決定的那一刻,怎么作的決定。知道自己需要什么,是下定決心重要的一步。下定了決心會(huì)使一個(gè)人去克服許多的困難。因此,既然給自己準(zhǔn)確的定位,那么時(shí)時(shí)刻刻都要提醒自己要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要付出多少努力。

二、強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)

有時(shí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過于強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)效率反而會(huì)有所下降。中公考研的輔導(dǎo)老師認(rèn)為這與人的情緒緊張、焦慮有關(guān)。中公考研的輔導(dǎo)老師認(rèn)為學(xué)習(xí)活動(dòng)中低限度的焦慮是必要的,但過度緊張,往往發(fā)揮不出正常水平,得不到預(yù)期的效果。中公考研的輔導(dǎo)老師認(rèn)為如果上大學(xué)的動(dòng)機(jī)過于強(qiáng)烈,那么進(jìn)入考場,便會(huì)因情緒緊張而產(chǎn)生“怯場”現(xiàn)象,降低了記憶和思維效率,以致連平時(shí)較為熟悉的題目都回答不出來。當(dāng)然,如果對(duì)考試抱無所謂的態(tài)度,缺乏獲勝的動(dòng)機(jī),也是考不好的。中公考研的輔導(dǎo)老師認(rèn)為正確的作法是,保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動(dòng)機(jī)。只有當(dāng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度處于佳水平時(shí),才會(huì)使學(xué)習(xí)活動(dòng)產(chǎn)生佳效果。

三、科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃

一般計(jì)劃分為兩種,一種是長遠(yuǎn)計(jì)劃,一種是短期計(jì)劃。對(duì)于考研復(fù)習(xí),長期計(jì)劃的時(shí)間跨度為整個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間,以月為單位分配考研復(fù)習(xí)具體任務(wù)。短期計(jì)劃的時(shí)間跨度好為一個(gè)月,再以周(7天)為單位細(xì)分配學(xué)習(xí)任務(wù)。

四、高效的學(xué)習(xí)效率

效率也是培養(yǎng)考研精神的一個(gè)重要因素。在考研復(fù)習(xí)階段,建議大家準(zhǔn)備幾種不同顏色的記號(hào)筆:紅色、藍(lán)色、黑色、綠色、黃色等。不同的顏色代表不同的意義。在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí),就用黑色代表做錯(cuò)的解答過程;用紅色代表易錯(cuò)和重要的內(nèi)容和步驟;用藍(lán)色書寫解題的思路等。這樣,在以后翻閱時(shí),就有針對(duì)性,提高復(fù)習(xí)效果。

五、熱情的團(tuán)隊(duì)精神

在考研復(fù)習(xí)中,要積極和別人合作,尤其是和與自己考同一個(gè)專業(yè)甚至同一個(gè)導(dǎo)師的研友合作。有些人往往處處“樹敵”,特別是對(duì)那些和自己考同一個(gè)專業(yè),同一個(gè)導(dǎo)師的人,簡直狠之入骨。其實(shí),這些做法是完全錯(cuò)誤的。殊不知,就算你使他沒有考上,也未必能保證你考得上。天下之大,比你強(qiáng)十倍、百倍的大有人在,你要作的是和他連手,共同復(fù)習(xí)研討,共同考上。

要特別交代的是,和一個(gè)研友(尤其是和自己考同一個(gè)專業(yè)的人)一起復(fù)習(xí),還能夠促使雙方不斷發(fā)奮,堅(jiān)持不懈。因?yàn)槟銈兿嗷ブg可以互相幫助鼓勵(lì),取對(duì)方之所長補(bǔ)己之所短;而且,相互之間形成的學(xué)習(xí)氣氛也是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉。

六、自律的習(xí)慣

別人在看電視、看電影的時(shí)候,你能否在背著英語單詞?別人在睡懶覺的時(shí)候,你是否能逼著自己馬上起床?這一切,就是你必須“強(qiáng)迫”自己付出的成功代價(jià)。自律,是另一種快樂。

七、勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)方法

一個(gè)人光復(fù)習(xí)不娛樂,會(huì)漸漸消磨一個(gè)人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外,對(duì)于相當(dāng)多的“非學(xué)習(xí)類型”的考研人來說,適當(dāng)?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴?。娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力,對(duì)于保持復(fù)習(xí)中的堅(jiān)韌精神也是有幫助的。切不可為了復(fù)習(xí)而犧牲全部的娛樂活動(dòng),變成一個(gè)考研“苦行僧”。

在寂寞乏味的考研生活中,讓我們自己找些自己的快樂,找些前進(jìn)的動(dòng)力和心靈慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步,迎著耀眼的朝陽體味心也被燦爛起來的感覺。

八、高昂的自信心

世界上偉大的力量便是自信。請相信,有志者事竟成;請相信,自己有能力實(shí)現(xiàn)計(jì)劃;請相信,自己可以以堅(jiān)韌的精神來完成每天的計(jì)劃。

沒有自信心,在復(fù)習(xí)過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心,建議你定個(gè)合理的短期計(jì)劃,并強(qiáng)迫自己完成。每次完成既定任務(wù)后,就會(huì)產(chǎn)生興奮和短暫的成就感,由此促進(jìn)自己去完成下一個(gè)短期計(jì)劃。如此循環(huán)往復(fù),效果一定不錯(cuò)。

九、持之以恒的心態(tài)

很多人總在嘆息為什么成功從來輪不到于他們,其實(shí),他們并不明白成功的含義。成功,不是失敗的反方向,而是失敗的終點(diǎn),只有能夠堅(jiān)持著走過失敗的人,才能終有一天抵達(dá)真正的成功,哪怕還有一步之遙,也不能叫做成功。那么,堅(jiān)定的選擇你的目標(biāo),放棄那些與目標(biāo)無關(guān)的東西。考研復(fù)習(xí)更是如此:特別是研究生入學(xué)開始那兩天,多少人考完第一科目政治后不再繼續(xù)考下去。

十、學(xué)會(huì)傾訴

中公考研的輔導(dǎo)老師建議考生當(dāng)為考試而坐臥不安,擔(dān)心焦慮時(shí),不妨將感受說出來,讓他人與你共同分擔(dān),中公考研的輔導(dǎo)老師認(rèn)為一個(gè)忠實(shí)的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外,中公考研的輔導(dǎo)老師還建議考研把感受寫成信,然后扔到一邊,給自己留出一定的“憂慮”時(shí)間,隨后再去解決。中公考研的輔導(dǎo)老師建議考生千萬不可郁積在心,使壓抑情緒潛滋暗長,終憂慮成疾。

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