一、本次輔警招錄測評項目為:10米×4往返跑、縱跳摸高。體能測評各項運動強度較大,競爭激烈,有可能在運動過程中發生意外。考生本人應確定自身身體狀況是否適應劇烈運動。如確實身體狀況不宜參加測評的,建議放棄測試資格。
二、體能測評期間,報考人員須接受工作人員統一管理和安排,不得隨意走動、喧嘩。報考人員的通訊工具在測評過程中須全程關閉,不得使用,否則一經發現,作違紀處理。
三、體能測評前,考生須保證充足的睡眠,以良好的身體狀態應試,嚴格遵守考場操作規程,提前做好充分準備,防止肌肉拉傷等現象發生;如因有心臟病等情況不能參加測評的,應提前告知現場工作人員,以免發生意外;如考生身體狀況不宜進行劇烈運動而強行參加測評引發意外的,后果由考生本人負責;體能測評現場設立醫療點,如考生在測評過程中發現自己身體不適,應及時到醫療點進行處理。
四、體能測評前,報考人員須認真聽取工作人員講解測評項目的規則、合格標準、注意事項和要求。
五、報考人員必須嚴格遵守體檢測評規定和各項紀律要求。如有違反的,視情節輕重,給予警告、宣布取消測評資格或宣布測評成績無效等處理。
附件1:
體能測評項目和標準
附件2:
體能測評實施規則
一、10米×4往返跑
場地器材:10米長的直線跑道若干,在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊,其中2塊放在S2線外的橫線上,一塊放在S1線外的橫線上。秒表若干塊,使用前應進行校正。
測試方法:受測試者用站立式起跑,聽到發令后從S1線外起跑,當跑到S2線前面,用一只手拿起一木塊隨即往回跑,跑到S1線前時交換木塊,再跑回S2交換另一木塊,最后持木塊沖出S1線,記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位,取一位小數,第二位小數非“0”時則進1。
注意事項:當受測者取放木塊時,腳不要越過S1和S2線。
二、縱跳摸高
場地要求:通常在室內場地測試。如選擇室外場地測試,需在天氣狀況許可的情況下進行,當天平均氣溫應在15-35攝氏度之間,無太陽直射、風力不超過3級。
測試方法:準備測試階段,受測者雙腳自然分開,呈站立姿勢。接到指令后,受測者屈腿半蹲,雙臂盡力后擺,然后向前上方快速擺臂,雙腿同時發力,盡力垂直向上起跳,同時單手舉起觸摸固定的高度線或者自動摸高器的測試條,觸摸到高度線或者測試條的視為合格。測試不超過三次。
注意事項:(1)起跳時,受測者雙腿不能移動或有墊步動作;(2)受測者指甲不得超過指尖0.3厘米;(3)受測者徒手觸摸,不得帶手套等其他物品;(4)受測者統一采用赤腳(可穿襪子)起跳,起跳處鋪墊不超過2厘米的硬質無彈性墊子。