（一）測試指標：
| 測試內容 | 立定跳遠 | 8米打準 | 定點發球 | 實戰比賽 |
| 分值 | 10 | 20 | 20 | 50 |
（二）測評方法與標準：
1、立定跳遠評分標準：
測試方法：測試學生雙腿立定跳遠，距離越遠，成績越好。
評分標準：每人測試兩次，取最好成績。換算成績時，四舍五入。
標準如下表：
| 成績 | 男子分數 | 女子分數 | 成績 | 男子分數 | 女子分數 | 成績 | 男子分數 | 女子分數 |
| 1.51 | 0 | 1.49 | 1.97 | 1.36 | 5.72 | 2.43 | 5.82 | 10 |
| 1.52 | 0 | 1.58 | 1.98 | 1.46 | 5.81 | 2.44 | 5.9 | 10 |
| 1.53 | 0 | 1.66 | 1.99 | 1.54 | 5.91 | 2.45 | 6 | 10 |
| 1.54 | 0 | 1.76 | 2 | 1.64 | 6 | 2.46 | 6.1 | 10 |
| 1.55 | 0 | 1.84 | 2.01 | 1.74 | 6.1 | 2.47 | 6.2 | 10 |
| 1.56 | 0 | 1.93 | 2.02 | 1.84 | 6.2 | 2.48 | 6.3 | 10 |
| 1.57 | 0 | 2.02 | 2.03 | 1.94 | 6.29 | 2.49 | 6.4 | 10 |
| 1.58 | 0 | 2.11 | 2.04 | 2.04 | 6.35 | 2.5 | 6.5 | 10 |
| 1.59 | 0 | 2.2 | 2.05 | 2.12 | 6.48 | 2.51 | 6.6 | 10 |
| 1.6 | 0 | 2.29 | 2.06 | 2.22 | 6.59 | 2.52 | 6.68 | 10 |
| 1.61 | 0 | 2.38 | 2.07 | 2.32 | 6.68 | 2.53 | 6.78 | 10 |
| 1.62 | 0 | 2.47 | 2.08 | 2.42 | 6.78 | 2.54 | 6.88 | 10 |
| 1.63 | 0 | 2.56 | 2.09 | 2.52 | 6.88 | 2.55 | 6.98 | 10 |
| 1.64 | 0 | 2.65 | 2.1 | 2.62 | 6.95 | 2.56 | 7.08 | 10 |
| 1.65 | 0 | 2.74 | 2.11 | 2.7 | 7.07 | 2.57 | 7.18 | 10 |
| 1.66 | 0 | 2.83 | 2.12 | 2.8 | 7.17 | 2.58 | 7.28 | 10 |
| 1.67 | 0 | 2.92 | 2.13 | 2.9 | 7.27 | 2.59 | 7.36 | 10 |
| 1.68 | 0 | 3.04 | 2.14 | 3 | 7.37 | 2.6 | 7.46 | 10 |
| 1.69 | 0 | 3.12 | 2.15 | 3.1 | 7.46 | 2.61 | 7.56 | 10 |
| 1.7 | 0 | 3.2 | 2.16 | 3.2 | 7.56 | 2.62 | 7.66 | 10 |
| 1.71 | 0 | 3.28 | 2.17 | 3.28 | 7.66 | 2.63 | 7.76 | 10 |
| 1.72 | 0 | 3.39 | 2.18 | 3.38 | 7.76 | 2.64 | 7.86 | 10 |
| 1.73 | 0 | 3.47 | 2.19 | 3.48 | 7.86 | 2.65 | 7.96 | 10 |
| 1.74 | 0 | 3.56 | 2.2 | 3.58 | 7.96 | 2.66 | 8.06 | 10 |
| 1.75 | 0 | 3.65 | 2.21 | 3.68 | 8.06 | 2.67 | 8.14 | 10 |
| 1.76 | 0 | 3.74 | 2.22 | 3.78 | 8.16 | 2.68 | 8.24 | 10 |
| 1.77 | 0 | 3.84 | 2.23 | 3.88 | 8.26 | 2.69 | 8.34 | 10 |
| 1.78 | 0 | 3.93 | 2.24 | 3.96 | 8.36 | 2.7 | 8.44 | 10 |
| 1.79 | 0 | 4.02 | 2.25 | 4.06 | 8.46 | 2.71 | 8.54 | 10 |
| 1.8 | 0 | 4.12 | 2.26 | 4.16 | 8.56 | 2.72 | 8.64 | 10 |
| 1.81 | 0 | 4.21 | 2.27 | 4.26 | 8.67 | 2.73 | 8.74 | 10 |
| 1.82 | 0 | 4.3 | 2.28 | 4.36 | 8.77 | 2.74 | 8.84 | 10 |
| 1.83 | 0 | 4.4 | 2.29 | 4.46 | 8.87 | 2.75 | 8.94 | 10 |
| 1.84 | 0.1 | 4.49 | 2.3 | 4.54 | 8.97 | 2.76 | 9.02 | 10 |
| 1.85 | 0.2 | 4.58 | 2.31 | 4.64 | 9.08 | 2.77 | 9.12 | 10 |
| 1.86 | 0.3 | 4.68 | 2.32 | 4.74 | 9.18 | 2.78 | 9.22 | 10 |
| 1.87 | 0.4 | 4.77 | 2.33 | 4.84 | 9.28 | 2.79 | 9.32 | 10 |
| 1.88 | 0.48 | 4.86 | 2.34 | 4.94 | 9.38 | 2.8 | 9.42 | 10 |
| 1.89 | 0.58 | 4.96 | 2.35 | 5.04 | 9.48 | 2.81 | 9.52 | 10 |
| 1.9 | 0.68 | 5.05 | 2.36 | 5.14 | 9.59 | 2.82 | 9.62 | 10 |
| 1.91 | 0.78 | 5.14 | 2.37 | 5.22 | 9.69 | 2.83 | 9.72 | 10 |
| 1.92 | 0.88 | 5.24 | 2.38 | 5.32 | 9.8 | 2.84 | 9.82 | 10 |
| 1.93 | 0.98 | 5.34 | 2.39 | 5.42 | 9.9 | 2.85 | 9.9 | 10 |
| 1.94 | 1.06 | 5.43 | 2.4 | 5.52 | 10 | 2.86 | 10 | 10 |
| 1.95 | 1.16 | 5.52 | 2.41 | 5.62 | 10 | |||
| 1.96 | 1.26 | 5.62 | 2.42 | 5.72 | 10 |
2、8m打準：
測試場地：在平坦地面設三條平行直線，分別為端線、目標球線、邊線，目標球線、邊線分別距離端線8m、10m。
計分方法及標準：受試者在端線放置本球，目標球線上放置目標球，用任意一腳將本球蹴出擊打目標球。將目標球擊出邊線且本球未出邊線得2分，擊中目標球的其他情況得1分，未擊中目標球不得分。共擊打10個球，滿分20分。
3、定點發球：
測試場地及方法：在平坦地面設一條發球線，受試者從發球線向4米、5米外的直徑為0.8米、1.2米的圓內各發球10次。
評分標準：球停在相應圓內或線上得1分,停在其它地方不得分,滿分20分。
4、實戰比賽
測試方法：隨機分隊比賽，在比賽中進行評定。
評分標準：由五名評委分別獨立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實戰比賽的最后得分。
| 級別 | A | B | C | D |
| 分數 | 41—50分 | 31—40分 | 21—30分 | 20分以下（含20分） |
| 評定標準 | 技術運用完全合理，運用效果好；穩定性強，心理素質過硬，戰術配合意識強、實戰效果好。 | 技術運用合理，運用效果較好；戰術配合意識較強、實戰效果較好，有一定穩定性，實戰效果較好。 | 技術運用基本合理，效果一般；戰術配合意識一般、效果一般；比賽作風基本上頑強，有一定技術，心理素質一般。 | 技術運用不合理，運用效果差；戰術配合意識差、效果較差；比賽作風一般，技術差，心理素質差。 |
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