素材一：時間管理
星期天，李同學起床前就訂好了一天的計劃：9點開始做數學和英語作業，之后寫一篇議論文，然后用一小時上網瀏覽一下本周球壇情況，下午提早回校出黑板報。
9點鐘他準時坐在書桌前，看到凌亂的桌面，心想不如先收拾整理，為今天的學習提供干凈舒適的環境。半小時后書桌變整潔了，雖然未能按原定時間開始學習，但他絲毫不后悔，因為30分鐘的清理工作很有成效，他滿意地到客廳喝水稍作休息。無意間發現報紙上的彩圖十分醒目誘人，便情不自禁拿起來看，看了一則又一則新聞，看了一張又一張，不知不覺已經10點多了。他為沒履行計劃而略感不自在，不過轉念想想看報紙也是學習呀，心也就安了。
好不容易做作業了，可不一會兒，正好同學來電話與他無邊無際地聊了約30分鐘。掛上電話，見弟弟在一旁玩游戲，便與弟弟一塊兒玩起來，畢竟一個星期沒與弟弟玩了……很快就到了12點，他心想寫作文是頗費腦筋的，沒有比較完整的時間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃飯了。
午飯后，他馬上就回房間，滿以為可以開始專心做作業了。但不一會兒，眼皮就開始打架，他想平常這時候也正是午睡時間，今天反正是星期天就好好休息吧，養好精神可提高學習效率。于是，放心睡了。
一覺醒來已是下午3點多，他果然感到精神充足，打開電腦上網。關機時已快5點，他想剩下的時間不可能完成所計劃的事情了，就先做晚上要交的作業，作文下周一才交就明天再作打算了。
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素材二：悅納自我
圣誕節早上，吉姆發現圣誕老人悄悄地在自己床頭放了一個小禮物，并附有一封信。信上說：親愛的吉姆，快快打開這個盒子吧，你將看到這世界上獨一無二的、最好的東西。
你知道盒子里裝的到底是什么嗎？
其實盒子里面是一面鏡子，吉姆看到的是自己。
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素材三：親子溝通
“珊珊，幫我拿過針線來，好嗎？”爸爸有點忙不開，
“好的！”女兒正在寫作業，但還是爽快地答應了。立馬找好東西后給爸爸扔了過去，正好打在爸爸的臉上。“你這個孩子怎么回事，讓你拿點東西就不會好好拿嗎？”爸爸有點吃疼地回了一句。“我就不會，怎么啦？！有本事你別找我呀！”女兒說著轉身氣呼呼地回到屋子繼續寫作業了。爸爸被堵得沒有話說，自己嘟囊著給自己下臺階，“這孩子怎么這樣……”
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素材四：珍愛生命-《生命的價值》
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。
他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“現在誰還要？”還是有人舉起手來。“朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發生什么，或將要發生什么，在上帝的眼中，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。”
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