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怎樣解決護(hù)師考試答題疲勞狀態(tài)
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:1319 次 日期:2014-10-08 17:35:23
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職業(yè)資格類、計(jì)算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

有些考生因?yàn)榭记靶那檫^度緊張,沒有休息好,所以到了考場(chǎng)上,一開始答題的時(shí)候還可以集中精神,但考試還沒考到一半的時(shí)候就出現(xiàn)了答題疲勞的表現(xiàn):精力不集中、思維混亂、面對(duì)自己會(huì)的知識(shí)點(diǎn)仍沒有把握。這時(shí)候我們需要放松一下。

比如要不時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇,伸展四肢和腰背,活動(dòng)手腕和頭頸,搖搖手指關(guān)節(jié),這樣,才不至于過分緊張或疲勞,使你能維持良好的機(jī)能狀態(tài)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。有些考生在考試過程中感到手指非常緊張,嚴(yán)重時(shí)感到握筆和寫字非常困難,這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時(shí),請(qǐng)你先放下筆,活動(dòng)活動(dòng)手腕,手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理;也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié),雙手舉至面部自上而下干洗臉五至六次,你的手便會(huì)放松許多,也可以使大腦清醒一些。如果是感覺頭腦昏沉不夠清明,可以做一下眼保健操,效果還是很顯著的。

最后,提醒各位考生,在這考前的一個(gè)禮拜就應(yīng)該按照考試時(shí)間進(jìn)行模擬訓(xùn)練,這樣才會(huì)減少在考場(chǎng)上答題疲勞的出現(xiàn)幾率,提高答題效率。祝大家考試成功!

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