【拼音】yī zhāng yī chí
【成語故事】周朝時期，民間有一個祭祀百神的“蠟”節日，孔子帶弟子子貢去看熱鬧。子貢擔心百姓只顧玩樂而會有危險?？鬃咏o子貢解釋道：“百姓成年累月在田間勞作，讓他們放松一下，有張有馳，這是周文王與武王定下的規矩，這樣便于更好地生產?！?/P>
【典故】張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也?！抖Y記·雜記下》
【釋義】意思是寬嚴相結合，是文王武王治理國家的方法。現用來比喻生活的松緊和工作的勞逸要合理安排。
【用法】作賓語、定語；指治國或工作、學習等的技巧
【相近詞】以逸待勞、休養生息
【相反詞】嚴陣以待
【成語示列】學習和工作應該有節奏，一張一弛，有勞有逸，這樣才能提高效率。
【其它使用】
◎學習和工作應該有節奏，一張一弛，有勞有逸，這樣才能提高效率。
◎ 漫不經心地走路，還可能達到類似瑜珈的效果，如此，快慢交替、一張一弛，對身心健康大有裨益。
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