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2015年同濟大學手球專項技術水平和專項身體素質測試標準
來源:同濟大學 閱讀:1495 次 日期:2015-02-07 09:32:14
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一.專項技術水平測試:占80%

(一) 個人技術測試:占30%

1.技術全面正確 動作協調 30-25分

2.技術正確 動作較協調 24-20分

3.技術基本正確 動作協調較差 19-15分

4.技術欠正確 動作不協調 14-10分

(二) 綜合能力測試:占50%

1.能合理地運用攻、防戰術/射門技術,并有良好的戰術意識和心理素質 50-40分

2.能較好的運用攻、防戰術/射門技術, 并有較好的戰術意識和心理素質 39-30分

3.攻、防戰術/射門技術,運用一般 戰術意識和心理素質較弱 29-20分

4.攻、防戰術/射門技術,運用較差 缺乏戰術意識和心理素質 19-10分

二.專項素質測試:占20%

(一) 20M×6 折返跑 10%

要求:在折返處放有一個高約20CM的標志物,每次折返時必須將標志物推倒才有效。每人2次 紀錄最好成績 (見表一)

標準:(秒)

表一

男子 得分 女子
23″50 10 25″30
23″70 9 25″50
23″90 8 25″70
24″20 7 26″10
24″50 6 26″40
24″80 5 26″70
25″10 4 27″00
25″40 3 27″30
25″70 2 27″60
26″ 1 27″90

表二

男子 得分 女子
32 10 30
31 9 29
30 8 28
29 7 27
28 6 26
27 5 25
26 4 24
25 3 23
24 2 22
23 1 21

(二). 30秒3M對墻連續傳接球 占10%

要求:用單手肩上傳球 雙手接球的技術進行。傳、接為一次。每人2次 記錄最好成績。 (見表二)

注:此項守門員無需測試 改測手球擲遠

標準:(次)

(三).守門員手球擲遠

要求:用單手肩上傳球技術進行,在擲出球后不得越出起始線 擲出球的落點寬度為5米的距離之內為有效。每人3球 紀錄最好成績。

標準:(米)

男子 得分 女子
35 10 32
34 9 31
33 8 30
32 7 29
31 6 28
30 5 27
29 4 26
28 3 25
27 2 24
26 1 23

備注:射門技術(專項位置射門)

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