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（一）美麗校園搶先游

1.教學樓

和展樓位于校園西南部，分為和展樓A（南側）、和展樓B（北側），兩樓中間有三層階梯大教室。

和鳴樓位于校園西北部，與和展樓相對，分為和鳴樓A（南側）、和鳴樓B（北側），兩樓中間也有三層階梯大教室。

和容樓位于校園中部（和鳴樓東側），分為和容樓A（南側）、和容樓B（北側），A樓為辦公樓，B樓為教學樓。

和義樓位于校園中部（和展樓東側），一層是心理健康教育與咨詢中心。

和鈞樓位于校園東北部（和容樓東南）。

和園樓位于校園東南部，分為和園A(南側）、和園B(北側），兩樓以半圓形相對分布，與音樂廳合圍成和園廣場，這里是音樂學院和美術學院的教學樓，和園A樓南側是琴房。

文博樓位于校園南部，是歷史與文博學院和文學院的教學辦公樓。另外還有創業學院、漢字文化體驗館及校史館。

正在建設的辦公樓與文博樓隔路相望，各職能部門將匯集于此為師生服務。

在校園中心地帶有一座雄偉的建筑是安師學子學習的圣地——逸夫圖書館。

2.體育場館

主要體育場館集中于校園東北角：田徑場、足球場、籃球場、排球場、網球場等，田徑場南側是游泳池。

和健館是專業的體育場館，分為和健館A、和健館B，和健館A位于文津路與德源路交叉口，和健館B位于校園南部。

蘭園餐廳北側有乒乓球場和羽毛球場。

菊園宿舍區中心也有一個籃球場。

另外，校園中心的文鼎廣場是輪滑、舞蹈等愛好者聚集的地方。

（二）校園安全你我知

1.寢室用電安全知識

（1）宿舍出現漏電或電器損壞等情況不要自行修理或更換。

（2）不能在宿舍隨便拉電線，遷移、拆除、或損壞供電線路。

（3）不要在宿舍使用電熱棒等超功率電器。

（4）電源插座應隨插隨用，每個移動的插座不要靠近蚊帳、被褥等易燃物。

2.防騙知識

（1）外出旅行，不要在陌生人旁邊或向陌生人透露自己的私人信息，以免被別有用心者利用。

（2）上網注意“保密”，網上注冊、聊天或者在同學錄上面，不要隨便透露自己個人信息。

（3）交友要慎重，對不知底細的人，不要隨便深入交往，做到害人之心不可有、防人之心不可無。

（4）謹防以老鄉、同學等名義的繳納會費、銷售商品、招聘員工等非法傳銷組織。

3.防盜常識

（1）女生外出多拿手提包，要抱著或拎在身前，很多女生喜歡把包背在身后或者提著顯得高雅時尚，這正是小偷所希望的。

（2）門鑰匙不要隨便亂放或丟失，出寢室要鎖門，同學們要養成隨時鎖門的習慣。新生剛入學時，秩序比較亂，人員也復雜，容易給不法分子留下盜竊機會。

（3）住在一樓的同學，睡前將現金及貴重物品鎖入抽屜，防止被人鉤走，寢室的門最好換上保險鎖，易于翻越的窗戶要加護欄。

4.火災逃生常識

（1）在高樓遇到火災，可以揮舞衣物等發出求救信號，不要慌張跳樓。

（2）遇到濃煙，盡量放低身體匍匐前進，并用濕毛巾捂住嘴鼻。

（3）當煙火封堵住宿舍門時，應將門緊閉，用濕衣被等堵塞門縫，防止煙霧入侵。

（4）逃生時不可使用電梯，應通過逃生通道樓梯脫險。

（三）處理寢室關系小攻略

在大學里，室友是我們朝夕相處的重要伙伴，因此處理好自己與室友的關系尤為重要，下面小編為大家送上幾條小攻略：

1.不要未經允許就亂動他人的物品，這既是對室友對自己的尊重，也是做人最基本的素養；

2.自覺遵守作息時間，在別人看書、休息時輕手輕腳，不要在宿舍大聲長時間打電話，大聲放音樂；

3.保持環境衛生整潔，主動參與宿舍值日，不要隨意亂扔垃圾；

4.學會適應對方，寬容對方，如果室友的個別生活方式有礙于你的生活習慣，你可以適當調整自己的生活習慣；

5.對個別室友有意見時，提意見之前，先肯定對方，就行為本身評論，不要翻舊賬，不要進行人身攻擊。

（四）健康小常識

剛進大學，自己要獨立生活，心理、生理都要盡快適應大學的新環境，要注意身心健康。

1.剛進大學會感到迷茫，要正確認識、評價自我，對心目中的大學進行調整，使其回歸到現實中；要重新確立在大學的學習、奮斗目標，以此保證自己的心理健康。

2.大學學習生活比較輕松，許多同學因為貪睡而不吃早餐。而科學表明，早餐對于一個人身體機能一整天的健康高效運作具有不可替代的作用，如果長期不吃早餐，甚至還容易導致胃功能下降、膽結石等不良后果。所以同學們的一定要養成吃早餐的習慣，而且早餐要吃熱食來保護胃氣。

3.異地求學，大學新生要注意避免水土不服的情況發生。應合理安排生活和飲食，均衡攝取營養，加強體育鍛煉，同時可針對具體情況采取積極的防治措施，以將這種不適癥減輕到最低限度。但如果自己不清楚如何正確處理，最好立即到醫院就診，以免延誤病情。

4.因土質、水質不同而引起的腹部不適，發生腹脹或腹瀉時服用酵母片、保和丸、藿香正氣丸、復方苯乙呱啶等，適量多飲用些白開水，不要吃冷飲和不易消化的食物，不喝生水，不生吃蔬菜。

5.因飲食習慣改變而引起食欲不佳，可視情況盡可能多地吃些與以前經常吃的主食、菜肴相同或相似的食物，不要拒食、偏食，并適量吃些當地的主要的特色食物或風味食品，以逐步適應，如腸道反應比較嚴重，食欲不振，并伴有惡心、嘔吐者，可適當地服用一些抗感染及助消化藥，如黃連素、復方新諾明以及酵母片、消脹片、山楂丸等，同時可多喝茶。

6.因環境變異而引起的不適，若從冷地帶到熱的地區，應進行耐熱鍛煉，并要防止蚊叮蟲咬，若從熱的地方到冷的地區，則需進行耐寒鍛煉，以增強機體的新陳代謝能力，促進血液循環，也可適當服用玉屏散等增強機體抵抗力的藥。

7.做好防護措施，注意生活衛生，避免昆蟲叮咬。如已出現過敏反應，首先應找準致敏源，如果致敏物質很難避免，可在醫生指導下采取脫敏療法。

8.保持樂觀的心態，及時排解內心的孤獨、郁悶或思鄉情緒，要合理安排學習和休息時間，做到勞逸結合，并要減少獨處的時機，廣泛交友，以獲得較佳的心境。

（五）我的心理健康我了解

1.壓力面前，你該怎么辦？

2.在什么情況下可以約見心理咨詢師？

（1）在大學生活適應方面遇到困難；

（2）感到情緒低落、缺乏動力；

（3）希望增加自我認識、提升自信；

（4）感到學習、情感、生活、就業有壓力。

3.心理健康教育與咨詢中心簡介

心理咨詢中心對我校師生免費開放，不收取任何費用。

開放時間：周一至周日下午4:00-7:00個體咨詢，由專業的心理咨詢老師針對每位來訪同學的實際問題，進行一對一的心理咨詢，心理咨詢老師對同學個人隱私保密。周二和周五下午4:30-6:30團體心理輔導和體驗，來訪團體可以在心理老師的指導下，體驗放松減壓、宣泄游戲、心理訓練、心理沙盤、團體輔導等。

辦公地點：和義樓一樓

預約咨詢電話：0372-2900170 3300170 0372-2900104

心理咨詢信箱：xlzx@aynu.edu.cn

網上咨詢網址：http://xlzx.aynu.edu.cn

網上咨詢心靈之約QQ號：2994687779

24小時心理問題求助熱線：3300104

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