一沐三捉發(fā) (yī mù sān zhuō fà)
西周時(shí)期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說(shuō)：“你以前是魯國(guó)的有名能士，你到任后不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現(xiàn)今成王的叔叔。你要一沐三握發(fā)，一飯三吐哺，愛(ài)惜人才。”。
一沐三捉發(fā)的意思是：沐：洗頭；捉：用手攥住。洗一次頭要停頓三次。形容渴求賢才，謙恭下士
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