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一、測試內容

包括：1、難度30%；2、成套動作35%；3、特長展示15%；4、身體素質15%；5、形象5%

1、難度

1）規定難度

A、B、C、D四組，每組各選兩個不同根命名的難度動作，進行測試。四組共8個動作。

女生A直升飛機搭文森提臀起

B直角支撐720度直角分腿組合支撐720度

C剪式變身跳轉體180度屈體（分腿）360度成俯撐

D單足轉體540度接垂地劈腿無支撐依柳辛接垂地劈腿

男生A直升飛機搭文森托馬斯接文森

B直角支撐720度直角分腿組合支撐720度

C剪式變身跳轉體360度屈體（分腿）540度成俯撐

D單足轉體540度接垂地劈腿無支撐依柳辛接垂地劈腿

2）自選難度A、B、C、D四組，每組各選一個難度動作，進行測試。

2、成套動作

自選單人成套動作，要求以國際體操聯合會《競技健美操竟賽規則2013——2016》為評判標準。

3、特長展示

一段40秒的舞蹈特長展示，可以是不同風格的舞蹈，啦啦操或爵士舞等。主要以展示考生的身體表現能力。

4、身體素質

1)提臀起/俯臥撐擊掌2)兩頭起3)屈體分腿跳

5、形象

二、測試安排

1、1月14日下午14：00——17：00：考生測試報名（資格審查）。

2、1月14日晚18:00——20：00；

1月15日9：00——17：00：試場地

3、1月15日以及1月16日晚上：進行一級及以上運動員文化課考試（文化課考試必須要帶準考證、運動員等級證書原件、身份證）。具體考試時間與地點，以報到時通知為準。

4、1月16日8:30——12:00：專項測試：1）難度、

2）自選成套

5、1月16日13:30——17:00：專項測試：1）特長展示、

2）身體素質、3）形象

三．測試注意事項

1．請考生按照招生簡章上的時間地點準時報到。

2．考生應持有正式國家體育總局頒發的運動員等級證書前來考試。正在辦理中的運動員等級證明無效。

3．考生參加專項測試應著競技健美操比賽服及比賽鞋。（除特長展示外，考生應著與所展示的舞蹈內容相關服裝）并帶好號碼牌！

4．資格審查時，考生要上交自選成套及特長展示光盤（CD）各一張。每張光盤應只有測試曲目。

5.資格審查時，同時上交清晰準確的成套難度和自選難度表（見附件）。

四．聯系方式

招辦網址：http://bkzs.cnu.edu.cn

通訊地址：北京市海淀區西三環北路105號郵政編碼：100048

聯系人：羅老師、楊老師

聯系電話：010-68903499（體育教研部）、010-68902995（招生辦）

首都師范大學招生辦

2016年1月13日

首都師范大學2016年定向越野高水平運動員測試須知

成套難度表