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項目 分數 |
一 | 二 | 三 | 四 |
| 10米×4往返跑 | 立定跳遠 | 引體向上 | 1000米 | |
| 秒 | 米 | 次 | 分 | |
| 100 | 9"8 | 2.75 | 18 | 3'25" |
| 95 | 10"1 | 2.70 | 17 | 3'30" |
| 90 | 10"4 | 2.65 | 16 | 3'35" |
| 85 | 10"7 | 2.60 | 15 | 3'40" |
| 80 | 11"0 | 2.55 | 14 | 3'45" |
| 75 | 11''3 | 2.50 | 13 | 3'50" |
| 70 | 11"6 | 2.40 | 12 | 3'55" |
| 65 | 11"9 | 2.30 | 11 | 4'00" |
| 60 | 12"2 | 2.20 | 10 | 4'05" |
| 55 | 12"5 | 2.15 | 9 | 4'10" |
| 50 | 12"8 | 2.10 | 8 | 4'15" |
| 45 | 13"1 | 2.05 | 7 | 4'20" |
| 40 | 13"4 | 2.00 | 6 | 4'25" |
| 35 | 13"7 | 1.95 | 5 | 4'30" |
| 30 | 14"0 | 1.90 | 4 | 4'35" |
| 25 | 14"3 | 1.85 | 3 | 4'40" |
| 20 | 14"7 | 1.80 | 2 | 4'45" |
| 15 | 15"0 | 1.75 | 1 | 4'50" |
| 10 | 15"3 | 1.70 | 0 | 4'55" |
| 5 | 15"6 | 1.65 | 5'00" |
備注：
1、在引體向上項目中如不能完整做完一次，則此項目成績計“0”分。
2、如在以上標準中，不能準確對應分數，則可在相應測試結果幅度范圍給定分數
如：某人立定跳遠的距離為2.45米，其分數可在2.4米（70分）--2.5米（75分）的范圍內對應為72.5分。
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