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眾所周知，公務員面試其本質是通過面對面的交流來考察應試者的能力是否與單位所需要的能力一致。以致于考生只要是進入面試就紛紛去學答題技巧，但還是有很多考生面試失利，考生們為什么會與面試失之交臂呢?那就是考生的心里素質太差所致，甚至平時的50%的成績都沒有展現出來，與對手相比就已經輸在了起跑線上，那么，考生們該如何提高心理素質呢，專家在此進行指點。

作為被“拷問”的求職者一方，很多第一次參加面試的考生，都會感到強烈的緊張和不安，無形之中就陷入了壓力及被動的狀態，這也是人之常情。但是緊張會讓求職者因為拘謹而表現不足，直接影響面試成績。下面專家就介紹幾種克服緊張的方法，幫助大家克服緊張心理，保證公務員面試的通過率。

首先，平時要做好充分的準備工作。預計到自己臨場可能很緊張，應事先進行模擬面試，這是一個熟能生巧的過程，考生緊張大部分來源于陌生環境，對一個不認識不熟悉的事物非常慢熱，這就要求考生在學習的過程中發揮學習主動性。在模擬流程時了解考場布局，考生可以進行反復練習，讓自己對公務員面試考場產生應激反應，讓自己本能地去適應這種場景，在面試當天超常發揮。

其次，心態調整。無所求，無所欲，只要努力，態度端正對得起自己就好了，不要太過糾結，無限放大問題來折磨自己，讓自己很焦慮，有那個時間還不如去反復練習答題。所以考生在平時學習中要反復告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕松，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰克服了緊張，大方、鎮定、從容地回答問題，誰就會取得勝利。但說者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣要高——我肯定比對手強;目標要低——把成功幾率降低。把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛煉自我，丟掉包袱，輕松上陣，這樣才能放開答題。