中文字幕免费精品_亚洲视频自拍_亚洲综合国产激情另类一区_色综合咪咪久久

2017年江蘇經貿職業技術學院高職提前招生高爾夫服務與管理高職專業加試設1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、三米線移動四個項目，具體事項如下：

一、考試項目及比例

1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、三米線移動，共四項，每項分值均為50分。計200分。

二、考試辦法與要求：1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、三米線移動四個項目分別按最新田徑競賽規則的有關規定和裁判方法執行。

1、分鐘仰臥起坐：考務人員發出“開始”口令開表計時，記錄考生1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，精確到個位。

動作要求：考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

2、立定跳遠：考試前，每位考生可以按序練習一次。正式考試每位考生可試跳3次，丈量起跳線至最近著地點的距離，記錄其中成績最好一次。按照一輪結束后再進行下一輪，依次類推。

動作要求：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地起跳，不得有墊步連跳動作。

3、坐位體前屈：考試前，每位考生按序練習一次。正式考試每位考生連測2次，測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值，記錄以厘米為單位，保留一位小數，取最好成績。

動作要求：考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板在平地上，兩腳分開約10-15

厘米(踏在測試儀器畫定的位置上)，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。

4、三米線移動：考試前，每位考生按序練習一次。如圖，正式考試O是原點也是測試的起始點，聽到開始口令后向A點移動，單手觸A點后返回再單手觸O點算一次往返，做二次。用同樣的方法依次做完OB、OC三條邊各往返2次，最后回到O點時停止計時，以完成上述三個動作的時間計算成績。

江蘇經貿職業技術學院

2016年12月