(一)百米消防障礙
場(chǎng)地器材
在長(zhǎng)100m，寬2.5m的跑道上，標(biāo)出起點(diǎn)線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)。距起點(diǎn)線(xiàn)前23m處，橫放板障一塊(高2m、寬2m)。距起點(diǎn)線(xiàn)28m處，立放兩盤(pán)65mm口徑的雙卷膠里16型水帶(每盤(pán)長(zhǎng)20m，誤差0.5m，插式接口)，獨(dú)木橋縱放在起點(diǎn)線(xiàn)前38m處(從前踏板算起)的跑道內(nèi)。距起點(diǎn)線(xiàn)75m處，放置1個(gè)分水器，出水口朝前。水槍(19mm口徑水槍)平放在起點(diǎn)線(xiàn)上，水槍、水帶、分水器接口必須墊圈完整(以上器材由主考單位提供，比賽前各考生自行檢查整理器材)。
操作程序
聽(tīng)到“出列”口令后，考生跑步到起點(diǎn)線(xiàn)，迅速準(zhǔn)備器材，將2盤(pán)水帶放置板障后5m處(跑道28m處)，背好水槍在起點(diǎn)線(xiàn)后成立正姿勢(shì)，并舉手示意喊“好”。
聽(tīng)到“預(yù)備”的口令，考生做好操作準(zhǔn)備。
聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后，考生沖出起點(diǎn)線(xiàn)，徒手越過(guò)板障后繼續(xù)向前至28m處，手持2盤(pán)水帶通過(guò)獨(dú)木橋，至分水器處，按照“兩盤(pán)水帶連接”的方法，鋪設(shè)水帶，連接好分水器、水帶和水槍接口沖出終點(diǎn)線(xiàn)喊“好”。
操作要求
1、考生必須著迷彩作訓(xùn)服，作訓(xùn)鞋，戴頭盔，安全腰帶;
2、考生在翻越板障時(shí)，必須從板障上部越過(guò)，不得用其他方法過(guò)板障;
3、考生及器材從獨(dú)木橋上跌下，必須重新拾起器材返回至前踏板通過(guò)獨(dú)木橋;
4、頭盔、鞋或器材脫落，應(yīng)穿戴(帶)好再繼續(xù)操作;
5、立放的水帶不能放任何輔助物或者進(jìn)行扎捆;
6、分水器出水口必須向前，應(yīng)朝終點(diǎn)方向水平放置;
7、必須超過(guò)72m處才能甩開(kāi)水帶;
8、各接口必須連接緊密，分水器、水帶和水槍不得脫口;
9、水槍攜帶方法，可以背水槍也可以將水槍插在安全帶內(nèi)。
成績(jī)?cè)u(píng)定
計(jì)時(shí)從發(fā)出“開(kāi)始”口令至考生沖出終點(diǎn)線(xiàn)喊“好”為止。
違規(guī)處理
有下列情況之一者，做加時(shí)處理：
1、用板障支架翻越板障的，加2秒;
2、未到72m處甩開(kāi)水帶的，加2秒;
3、分水器拖出分水器放置線(xiàn)1米以?xún)?nèi)的，加1秒。
有下列情況之一者，不計(jì)取成績(jī)：
1、隊(duì)員、器材在過(guò)獨(dú)木橋時(shí)跌落，未重新拾起器材由前踏板越過(guò)獨(dú)木橋的;
2、水帶散落未重新整理，拖著水帶跑的;
3、分水器、水帶與水槍接口脫口、卡口的;
4、沖出終點(diǎn)線(xiàn)未接上水槍的;
5、沖出終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)個(gè)人裝備穿戴不齊的;
6、分水器拖出分水器放置線(xiàn)1米外(含1米)的;
7、連續(xù)二次起跑搶口令的。
(二)攀登掛鉤梯操
場(chǎng)地器材
在訓(xùn)練塔前標(biāo)出起點(diǎn)線(xiàn)，起點(diǎn)線(xiàn)上放置掛鉤梯1架，梯腳朝前梯梁一側(cè)著地，第7梯蹬與起點(diǎn)線(xiàn)相齊，訓(xùn)練塔上設(shè)置安全繩1條。
操作程序
參考人員在起點(diǎn)線(xiàn)一側(cè)站成一列橫隊(duì)。
聽(tīng)到“第1名出列”的口令，考生答“是”，跑至起點(diǎn)線(xiàn)立正站好
聽(tīng)到“預(yù)備”的口令，考生做好操作準(zhǔn)備。
聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令，考生持掛鉤梯跑至訓(xùn)練塔，將梯子掛在第2層窗臺(tái)，攀登至第2層，騎坐或站立在窗臺(tái)上，上體稍向外傾，將梯子提起，向外旋轉(zhuǎn)使掛鉤與外墻平行，雙手交替或拋梯向上升梯，當(dāng)掛鉤高出上層窗臺(tái)時(shí)，雙手握梯梁向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，用力下拉將掛鉤掛入上層窗臺(tái)，攀登至上一樓層，進(jìn)入第4層窗口雙腳著地后，舉手喊“好”。
聽(tīng)到“收操”的口令，考生將器材復(fù)位，立正站好。
聽(tīng)到“入列”的口令，考生人員跑步人列。
操作要求
1、考生穿戴消防頭盔、作訓(xùn)服、作訓(xùn)鞋、安全帶;
2、安全繩須經(jīng)3人以上吊拉檢查，合格后方可使用;
3、攀登時(shí)雙手不得同時(shí)脫離梯蹬;
4、掛梯時(shí)，梯子鉤齒露出窗臺(tái)不得超過(guò)3齒;
5、保護(hù)人員應(yīng)根據(jù)考生人員攀登速度隨時(shí)收緊安全繩，
不得故意用力拉拽。
成績(jī)?cè)u(píng)定
1、計(jì)時(shí)從發(fā)出“開(kāi)始”信號(hào)至考生進(jìn)入窗內(nèi)，雙腳著地為止;
2、每名考生兩次機(jī)會(huì)，以個(gè)人最好成績(jī)列入排名。
違規(guī)處理
有下列情況之一者，不計(jì)取成績(jī)：
1、梯鉤外露3個(gè)鉤齒;
2、腳跨過(guò)梯子進(jìn)窗;
3、操作中盔帽或鞋脫落未重新穿戴好;
4、保護(hù)過(guò)程中，安全繩雙折位置被拉直，電膠布脫落。
(三)單杠引體向上
場(chǎng)地器材
在訓(xùn)練場(chǎng)上設(shè)置單杠1個(gè)。
操作程序
聽(tīng)到“準(zhǔn)備”的口令，考生在起點(diǎn)線(xiàn)站立并舉手示意喊“好”;
聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令，考生起跳并雙手正握單杠懸垂，稍作停頓后雙手用力屈臂拉杠，使身體向上，下頜過(guò)杠，然后還原成懸垂動(dòng)作，連貫重復(fù)操作至下杠，計(jì)數(shù)結(jié)束。
操作要求
(1)考生必須穿著運(yùn)動(dòng)鞋、迷彩體能服或運(yùn)動(dòng)服;
(2)上拉時(shí)下頜必須過(guò)杠，下垂時(shí)手臂必須伸直。
成績(jī)?cè)u(píng)定
計(jì)數(shù)從發(fā)令“開(kāi)始”至考生下杠為止。
違規(guī)處理
(一)有下列情況之一的，作無(wú)效處理：
(1)上拉時(shí)下頜沒(méi)有過(guò)杠的;
(2)下垂時(shí)手臂沒(méi)有伸直的;
(3)其他違例、違規(guī)或違紀(jì)行為。
(四)3000米跑
場(chǎng)地器材
在標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)地或其他場(chǎng)地。
操作程序
聽(tīng)到“準(zhǔn)備”的口令，考生在起點(diǎn)線(xiàn)站立并舉手示意喊“好”;
聽(tīng)到“各就位”口令后，考生做好起跑準(zhǔn)備;
聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令，考生向前跑進(jìn)，累計(jì)3000米后沖出終點(diǎn)線(xiàn)，計(jì)時(shí)結(jié)束。
操作要求
(1)考生必須穿著運(yùn)動(dòng)鞋、迷彩體能服或運(yùn)動(dòng)服;
(2)起跑時(shí)如有隊(duì)員搶口令，則召回全部考生;
(3)起跑時(shí)不得推撞搶道，彎道超過(guò)其他考生時(shí)必須在外道;
(4)考試過(guò)程中必須按照規(guī)定跑道進(jìn)行，不得在彎道時(shí)候跑進(jìn)草地。
成績(jī)?cè)u(píng)定
計(jì)時(shí)從發(fā)令“開(kāi)始”至考生身體有效部位越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)止。
違規(guī)處理
(一)有下列情況之一的，作加時(shí)處理：
(1)彎道跑動(dòng)中在內(nèi)側(cè)(排水溝)超過(guò)其他考生的，一次加2秒。
(二)有下列情況之子一的，不記取成績(jī)：
(1)考生搶口令2次的;
(2)沒(méi)有按照規(guī)定跑道進(jìn)行，彎道時(shí)候跑進(jìn)草地的;
(3)測(cè)試過(guò)程中隊(duì)員之間相互幫助的，幫助者和被助者均不記成績(jī);
(4)惡意干擾他人比賽測(cè)試的;
(5)未按操作程序完成全部賽程的;
(6)其他違例、違規(guī)或違紀(jì)行為。
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