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第一學(xué)期第一次心理沙龍活動以“如何適應(yīng)大學(xué)生活”為主題，參加活動的同學(xué)就新生在對大學(xué)生活的適應(yīng)過程當中的各種學(xué)習(xí)問題，生活問題，情感問題等等進行了深入的探討和交流。

本次心理沙龍活動由大學(xué)生心理協(xié)會的文藝部組織開展。10月17日下午在東校區(qū)團體心理訓(xùn)練室（一號教學(xué)樓10302教室），來自各院系的同學(xué)們齊聚一堂，作為主持人的文藝部部長林永珍同學(xué)就本次活動的主題進行了闡釋，同時對活動過程中的注意事項做了簡要的說明，接下來就對具體活動流程作了介紹。

活動共有三個環(huán)節(jié)：相互認識；分組討論并講演；自我反省。

活動一開始就激起同學(xué)們濃厚的興趣，在第一個環(huán)節(jié)當中，同學(xué)們被分成三組，要求各組同學(xué)要記住自己左側(cè)所有同學(xué)的名字以及他所呈現(xiàn)的特點... ...

同學(xué)們想方設(shè)法來提高自己的記憶能力，以便能夠記住自己身邊同學(xué)的名字，當然在此過程當中笑語不斷。

第二環(huán)節(jié)中大家就活動主題“如何適應(yīng)大學(xué)生活”分組展開討論，然后各組選擇代表上臺發(fā)言，來闡述自己小組的討論狀況。在這個環(huán)節(jié)當中，同學(xué)們認識到了各地區(qū)各省份的差異性，增強了相互間的了解與認識；

第三個環(huán)節(jié)是自我反省。在這個環(huán)節(jié)中，主持人播放了幾種不同旋律的樂曲，讓大家閉目沉思，以此來回顧自己曾經(jīng)的生活和對現(xiàn)在的自己做個反思。通過更好的認識自己，來使自己更好的更有信心的面對未來的生活。

此次心理沙龍活動的開展也揭開了新學(xué)期心理沙龍系列活動的序幕。

心理沙龍活動是在校大學(xué)生心理健康指導(dǎo)與服務(wù)中心的指導(dǎo)下，由大學(xué)生心理協(xié)會組織開展的一個系列活動，力圖使其成為青海民大青年學(xué)生思想交流的一個平臺，成為青海民族大學(xué)心理健康教育的助推器，為心理健康教育知識在青海民族大學(xué)校園的傳播起到積極的推廣作用。

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