三十、手球
（一）測試內容
1.30m折返跑（10分）
（1）測試方法
受試者由起點開始跑到30m后立即轉身向起點跑，到起點后摸到起跑線再折返，在最短時間內來跑完。
（2）評分標準
每人跑兩次取其中一次最好成績，根據成績排列名次，用時短者名次列前。
2.防守滑步：（10分）
（1）測試方法
如圖所示，測試者平行跑位，從A點開始測試者聽到開始信號時起動（計時開始），做滑步到B點，至C點，再到A點三次往返，到終點A時同時停表。滑步移動時必須先后接觸到A、B、C點。（其距高3m）
（2）評分標準
每人測試兩次，取其中最好成績，根據成績排列名次，用時短者列前。
3.繞障礙運球（10分）
（1）測試方法
場內設障礙6根立柱，分別間距9m，起點到第一根立柱距離為4m，其它每3m一根立柱，測試者站立9m張后面起跑。起跑時開始計時，繞過場上障礙到半場9m線，回到原處停表，運球時不準碰到立柱。
（2）評分標準
每人測試兩次，取其中最好成績。根據成績排列名次，用時短者名次在先。
4.教學比賽（70分）
（1）測試方法
將測試者分成若干個組，在半場或全場分別進行比賽。將對測試者對掌握技術、運動用技術、戰術配合意識進行評定。由兩個考委進行測試，并對兩個考委成績相加被2除，取得一個綜合成績。
（2）評分標準
A、掌握技術：各項技術全面（30分）
各項技術不夠全面（20分）
各項技術不全面（10分）
B、運動技術：合理運用技術（20分）
運用技術欠合理（15分）
技術運用不合理（8分）
C、戰術配合：戰術意識強，運用戰術合理（30分）
戰術意識欠缺，運用戰術不夠合理（20分）
戰術意識不強，戰術運動不合理（10分）
說明：手球考試成績達到70分即達到手球考試優勝者標準。
手球三項測試查分表
| 分 值 | 折返跑10分 | 三角滑步10分 | 繞障礙跑10分 |
| 10 | 20″ | 19″ | 10″ |
| 9.8 | 20″2 | 19″2 | 10″2 |
| 9.6 | 20″4 | 19″4 | 10″4 |
| 9.4 | 20″6 | 19″6 | 10″6 |
| 9.2 | 20″8 | 19″8 | 10″8 |
| 9.0 | 21″ | 20″ | 11″ |
| 8.8 | 21″2 | 20″2 | 11″2 |
| 8.6 | 21″4 | 20″4 | 11″4 |
| 8.4 | 21″6 | 20″6 | 11″6 |
| 8.2 | 21″8 | 20″8 | 11″8 |
| 8.0 | 22″ | 21″ | 12″ |
| 7.8 | 22″2 | 21″2 | 12″2 |
| 7.6 | 22″4 | 21″4 | 12″4 |
| 7.4 | 22″6 | 21″6 | 12″6 |
| 7.2 | 22″8 | 21″8 | 12″8 |
| 7.0 | 23″ | 22″ | 13″ |
| 6.8 | 23″2 | 22″2 | 13″2 |
| 6.6 | 23″4 | 22″4 | 13″4 |
| 6.4 | 23″6 | 22″6 | 13″6 |
| 6.2 | 23″8 | 22″8 | 13″8 |
| 6.0 | 24″ | 23″ | 14″ |
| 5.8 | 24″2 | 23″2 | 14″2 |
| 5.6 | 24″4 | 23″4 | 14″4 |
| 5.4 | 24″6 | 23″6 | 14″6 |
| 5.2 | 24″8 | 23″8 | 14″8 |
| 5.0 | 25″ | 24″ | 15″ |
| 4.8 | 25″2 | 24″2 | 15″2 |
| 4.6 | 25″4 | 24″4 | 15″4 |
| 4.4 | 25″6 | 24″6 | 15″6 |
| 4.2 | 25″8 | 24″8 | 15″8 |
| 4.0 | 26″ | 25″ | 16″ |
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