中文字幕免费精品_亚洲视频自拍_亚洲综合国产激情另类一区_色综合咪咪久久

一、體能測試項目及標準

項目

測試成績對應分值、測試辦法

1 分

2 分

3 分

4 分

5 分

6 分

7 分

8 分

9 分

10 分

男 性

單杠引體向 上（次/3 分 鐘）

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1.單個或分組考核。

2.按照規定動作要領完成動作。引體時下頜高于杠面、身體不得借助振浪 或擺動、懸垂時雙肘關節伸直；腳觸及地面或立柱，結束考核。

3.考核以完成次數計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞增 1 次增加 1 分。

10 米×4 往 返跑（秒）

13″10

13″7

13″5

13″3

12″9

12″7

12″5

12″3

11″9

10″3

1.單個或分組考核。

2.在 10 米長的跑道上標出起點線和折返線，考生從起點線處聽到起跑口

令后起跑，在折返線處返回跑向起跑線，到達起跑線時為完成 1 次往返。連

續完成 2 次往返，記錄時間。

3.考核以完成時間計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞減 0.1 秒增加 1 分。

5.高原地區按照上述內地標準增加 1 秒。

1000 米跑

（分、秒）

4′25″

4′20″

4′15″

4′10″

4′05″

4′00″

3′55″

3′50″

3′45″

3′40″

1.分組考核。

2.在跑道或平地上標出起點線，考生從起點線處聽到起跑口令后起跑，完 成 1000 米距離到達終點線，記錄時間。

3.考核以完成時間計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞減 5 秒增加 1 分。

5.海拔 2100-3000 米，每增加 100 米高度標準遞增 3 秒，3100-4000 米，

每增加 100 米高度標準遞增 4 秒。

原地跳高

（厘米）

45

47

50

53

55

57

60

63

65

67

1.單個或分組考核。

2.考生雙腳站立靠墻，單手伸直標記中指最高觸墻點（示指高度），雙腳 立定垂直跳起，以單手指尖觸墻，測量示指高度與跳起觸墻高度之間的距離。 兩次測試，記錄成績較好的 1 次。

3.考核以完成跳起高度計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞增 3 厘米增加 1 分。

項目

測試成績對應分值、測試辦法

1 分

2 分

3 分

4 分

5 分

6 分

7 分

8 分

9 分

10 分

女 性

屈膝仰臥起 坐（次/5 分 鐘）

30

33

36

39

42

45

48

51

55

58

1.單個或分組考核。

2.按照規定動作要領完成動作。雙腳踝關節固定，上體后仰時肩背部觸及 墊子、坐起時雙肘觸及膝部、雙手扶耳。

3.考核以完成次數計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞增 1 次增加 1 分。

10 米×4 往 返跑（秒）

14″10

14″7

14″5

14″3

13″9

13″7

13″5

13″3

12″9

12″7

1.單個或分組考核。

2.在 10 米長的跑道上標出起點線和折返線，考生從起點線處聽到起跑口

令后起跑，在折返線處返回跑向起跑線，到達起跑線時為完成 1 次往返。連

續完成 2 次往返，記錄時間。

3.考核以完成時間計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞增 1 次增加 1 分。

5.高原地區按照上述內地標準增加 1 秒。

800 米跑

（分、秒）

4′20″

4′15″

4′10″

4′05″

4′00″

3′55″

3′50″

3′45″

3′40″

3′35″

1.分組考核。

2.在跑道或平地上標出起點線，考生從起點線處聽到起跑口令后起跑，完 成 800 米距離到達終點線，記錄時間。

3.考核以完成時間計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞減 5 秒增加 1 分。

5.海拔 2100-3000 米，每增加 100 米高度標準遞增 3 秒，3100-4000 米，

每增加 100 米高度標準遞增 4 秒。

原地跳高

（厘米）

35

36

37

38

40

41

42

43

45

47

1.單個或分組考核。

2.考生雙腳站立靠墻，單手伸直標記中指最高觸墻點（示指高度），雙腳 立定垂直跳起，以單手指尖觸墻，測量示指高度與跳起觸墻高度之間的距離。 兩次測試，記錄成績較好的 1 次。

3.考核以完成跳起高度計算成績。

4.得分超出 10 分的，每遞增 3 厘米增加 1 分。

備 注

1.任一項達不到最低分值的視為“不合格”。

2.高原地區應在海拔 4000 米以下集中組織體能測試。

3.高原地區消防員招錄中“單杠引體向上、原地跳高、屈膝仰臥起坐”按照內地標準執行。

4.測試項目及標準中“以上”“以下”均含本級、本數。

二、崗位適應性測試項目和標準

項  目

測試辦法

優秀

良好

中等

一般

男 性

負重登六樓

考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶， 手提兩盤 65 毫米口徑水帶，從一樓樓梯口 登至六樓樓梯口。記錄時間。

1′15″

1′30″

1′40″

1′50″

原地攀登六米 拉梯

考生穿著全套消防員防護裝具，扣好 安全繩，從原地逐級攀登架設在訓練塔窗 口的六米拉梯，并進入二樓平臺。記錄時 間。

10″

15″

20″

25″

黑暗環境搜尋

考生穿著全套消防員防護裝具，從長 度為 20 米的封閉式 L 型通道一側進入，以 雙手雙膝匍匐前進的姿勢從 L 型通道另一 側穿出。記錄時間。

38″

40″

42″

45″

拖拽

考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶， 將 60 公斤重的假人從起點線拖拽至距離起

點線 10 米處的終點線（假人整體越過終點 線）。記錄時間。

12″

13″

14″

15″

女 性

徒手登四樓

考生佩戴消防頭盔及消防安全腰帶， 從一樓樓梯口登至四樓樓梯口。記錄時間。

1′15″

1′30″

1′40″

1′50″

黑暗環境搜尋

考生穿著全套消防員防護裝具，從長度 為 20 米的封閉式 L 型通道一側進入，以雙 手雙膝匍匐前進的姿勢從 L 型通道另一側 穿出。記錄時間。

44″

46″

48″

50″

備 注

1.任一項達不到“一般”標準的視為“不合格”。

2.高原地區應在海拔 4000 米以下集中組織適應性測試，海拔 2000-3000 米，每增加

100 米高度標準遞增 3 秒，3100-4000 米，每增加 100 米高度標準遞增 4 秒。