理綜考試的試卷結構是按學科排布的;這些試題難度是逐漸增大;要根據自己平時的情況，采用不同策略，可以按順序答題，也可按先易后難順序答題，但原則之一是在實戰中，要用有限時間，做對會做的題，得到更多的分。
如果要在150分鐘內處理300分的題目，則每分鐘平均要處理2分的難度中等的題目，練習中要注意時間與節奏把控。
具體時間分配課參考下述說明：
一卷上有21道選擇題，不同地區選擇題會有單項選擇題和不定向選擇題兩類，每一小題都是6分，那么120分的第一卷答題時間應該大體控制在50分鐘，每一分鐘的時間應該至少拿下兩分，選擇題應該在2分或者不超過3分鐘的時間里面解決，到了后面計算題中也要大致按照這樣的策略，每一分鐘大概完成兩分，對大題原則上要8、9分鐘，不能超過10分鐘。
物理、化學、生物三個學科從考試時間上最好依次控制在1、1、0.5小時左右(可以有正負十分鐘的浮動，根據學生科目的強弱調節)，也就是說生物應該保持在半個小時盡可能拿到自己會做的分數為宜。
先做哪個學科可按自己習慣，也可先答自己的優勢學科及基礎試題，不要在某一道難題上停留時間過久，使本來會的題目由于時間分配不好或者答題技巧掌握不好影響到理綜成績。事實證明，做得過慢直接丟掉整道大題的話，得分往往都比做得快但是正確率略微下降要低，而我們在練習中，需要有意識的提升自己在緊張狀態下的“一次正確率”。
一、科學分配考試時間
理科綜合三科合一，按分值分配，生物需30-35分鐘完成，化學需50—55分鐘完成，物理需要1小時完成，剩下的分鐘為機動時間，這是最合理的安排。
二、做題順序
自信，就從頭到尾做;不自信，就可以有選擇的先做。一般情況下，各科都不太難。只是因為有的學生在前面用的時間很多，后邊相對簡單一點的題沒有時間做。而后面多是大分值的題。這屬于時間安排上的失誤。而有的題時間再充裕，也不一定做出來，這就應該主動地放棄，給可做出的題騰出一點時間。
做題順序有幾種，如，先做各科簡單題，再做難一點的，但是盡量不要分科做。因為讀完一個題后，才能知道是哪一科的題，如果不想做，放過去，做下面的題，但是回過頭來再看剛才這一題的時候，還得從新熟悉，那么讀題就浪費了時間。所以只要挨著做題就行。
三、選擇題怎么做
雖然是“選擇題”，但重要的不是在“選”，不是看著選項去挑。在練習中，應該明白選項對，為什么不對，改成什么樣子就對了。養成推導的習慣，掌握過程，要知道是“因為是怎樣的，所以才怎樣的”。做選擇時，不要輕易地把生活經驗往物理題上套。應該用物理規律往物理題上做。選擇題是做出來的，不是選出來的。
Ⅰ卷的選擇題最好按順序做。速度不宜過快，對于沒有把握的題隨時標記，以后復查。審題要細，對于選項是定還是否要有根據，充分利用單選的特點，用好排除法和推理法。選擇題做完后，對部分試題要進行復查。由于開考時心理因素的影響，前三題往往錯誤率較高，必須復查;其他加標記要復查的題，若沒有充分理由說服自己，最好尊重第一印象。復查后及時涂卡。Ⅰ卷總用時50至60分鐘為宜。
四、二卷如何做
Ⅱ卷的非選擇題最好采用按順序做與先易后難相結合的方法。先把自己有把握的題盡量一次性做好，再逐一攻克難度較大的題。認真閱讀時，要看見、看懂每一句話，關鍵的每一處提示，可做簡單的勾畫。仔細審題時，要通過觀察、對比、分析、推理、綜合，弄清試題的考查意圖。
書寫要規范，表達要清楚。在做好會做的題的基礎上，關鍵是處理好半會半不會的試題，盡量爭取多拿分，哪怕只寫一個方程式或公式。對于從來就不會的題(或某幾個小問)，果斷舍去。
注意物理
從容易題入手，從有把握的題入手，盡量不在一題上耽擱過長時間。在時間緊的情況下尤其注意審題，在審題上多花些時間是值得的。最后：高考是選拔人才的考試，試題就得有坡度，解析就應有層次。
所以在試卷解析過程中應力求條理清晰，因果明了，有理有據有結果，充分展示其思維過程。這一點是我們學生最缺乏的，往往把計算論述題做成了填空題、選擇題，以為有結果就會有高分。從歷年閱卷情況看從來都是，分點、分步、分層給分，僅有正確結果肯定得不了高分，甚至不一定能得分。
總之，按順序做按分值做，前面的化學、生物在認真做，保證對的前提下，提高速度，以便留給物理時間思考最后，還有一點需要指出的是：非選擇題大約安排90～100分鐘左右完成為宜。做題時，對容易題力求全對，中檔題少丟或不丟分，五分鐘找不到答題思路的難題可暫時放一放，不要耗費大量時間，以免影響做其它題。
高考理綜應試技巧
一、統攬全局，合理安排
拿到試卷后，切勿急于答題，首先要看清試題說明的要求，例如開頭說明的一些常量取值，元素的原子質量等。還要看清共有多少道題，多少大題，多少小題，反面有無試題，一方面可以防止由于緊張而漏做試題，另一方面心中有數，便于計劃具體的答題時間。要注意是否有缺頁現象，如有應立即報告監考老師。
在高考中各科的時間安排與模擬考時略有不同，一般按照分數比值作相應的分配，每二分值占時一分鐘。物理、化學各55分鐘左右，生物40分鐘左右比較合理。當然如果某一個學科題目較難或者某一學科的分數的比值稍微多一點時間也就應該多一點。同時自己的優勢學科可適當減少時間，劣勢學科可適當增加時間。
二、縝密審題，扣題做答
“磨刀不誤砍柴工”，拿到一個題目，一定要花必要的時間(約10%左右)看清題目、弄清題意。首先要全面、正確地理解題意，弄清題目要求和解答范圍，比如結果保留幾位有效數字，重力加速度g取9.8m/s2還是10m/s2等，然后根據要求，抓住重點，認真作答，這樣才不會答非所問。審題不認真也會造成大量失分，如將2002年理綜第30題中要求的O、B之間的繩燒斷，看成燒斷A、B之間的繩，一分不得，造成終生的遺憾。
在審題時，要特別重視題目中的關鍵詞，如物理試題中的靜止、勻速、勻加速、初速為零，、自由落下、一定、可能、正確的等詞，還要特別注意逆向題中的關鍵詞，如不正確的、錯誤的、不可能的等等。
三、深刻理解，描繪情景
理綜試題，文字描述的可能是一個復雜的運動過程，它可以分成幾個不同的階段，每個階段中可能有題中所給的已知量，也可能隱藏在題中未給的量或通過作圖來描繪情景。
對于頭腦不清的問題，可通過作助解圖，對物體進行受力分析，分清運動過程，從而獲得更多的信息，以利于找出解題的有效途徑，幫助我們正確地建立有關未知量與已知量的關系，可以說正確的作圖分析，是解題成功的一半。
四、先易后難，從容解答
高考理綜考試與單科考試有很大的不同，理、化、生在同一張試卷上。Ⅰ卷一般按生物、化學、物理的順序，Ⅱ卷按物理、化學、生物的順序排列，每科中一般是先易后難，有時碰到難題，一時難以解答，可以先暫跳過難題，先做后面的容易題。
如果避易就難，啃住難題不放，只會費時甚至會影響對容易題的做答，還可能造成緊張的心理狀態，打亂思路和步驟。過去有的考生就是吃了這個虧，到收卷時，前面的化學難題沒有啃通，后面的物理易題也未做好，這是應當記取的一個教訓。
一般來說，遇到一個題目，若思考了3—5分鐘仍然理不清解題的思路，應視為難題可暫時放棄，即使這個題目的分值再高，也要忍痛割愛，而把精力放到解容易題和中檔題上，以便節約時間，等有時間再回頭來攻克難題。要知道在高考中時間的安排是否合理對你成敗有著十分關鍵的作用。
五、易不輕視，難不畏懼
在試場中可能遇到兩種情況：一種是看到試題比較簡單或者比較適合自己的胃口而特興奮，此時千萬不要得意忘形，失去了警惕性而粗心大意，要知道在你感到比較簡單的同時，也可能大多數考生均有此感，那就意味著誰細心誰就能得高分。有時看起來特別容易、熟悉的題要是改變了關鍵詞或條件，也易出錯。如2002年上海高考卷中，α、β、γ射線放它們在電場中，而課本上是磁場，如不仔細看題，很可能就出錯。
另一種情況是看到試題比自己想象的難度大，則應注意不能喪失信心，要明白試題對所有的考生都一樣，你覺得難，別人也絕對不會感到輕松，在這樣的情況下，誰能沉著地思考，誰就能得高分。要靜下心來，采用基本方法，按部就班地審題、作圖、深入分析，有些看似困難的題就能迎刃而解。特別是信息題，信息量大，文字長，要善于抓住提煉有用信息，這些題目大都屬于“高起點，低落點”，所用到的解決問題的辦法一般比較簡單。
考場上切記：“人易我易，我不大意;人難我難，我不畏難。”
六、一步到位，穩扎穩打
理科綜合，150分鐘完成300分的題，時間比較緊張，復查的可能性不大。所以解題時要力爭一次到位，要穩扎穩打，不要寄希望于第二遍的復查上。同時要相信自己的第一印象，在沒有特別把握的情況下，最好還是不要隨便改動第一次的答案;距離高考還有一周,專家建議考生在考前最后的復習中要理清知識點和知識框架,在考試中合理分配各科時間。
建議考生總結幾次模擬考試時間安排,找出自己最佳時間分配的答題策略。考試時,提前5分鐘拿到試卷后,考生可先瀏覽一遍,不要盲目地從頭做到尾。
從學科的分值來講,理綜300分,物理120分,化學100分,生物80分。從總時間分配來說,理綜考試時間150分鐘,大體上生物需40分鐘,化學需50分鐘,物理需60分鐘;Ⅰ卷需55分鐘,Ⅱ卷需95分鐘。
對于選擇題來說,一般按試卷結構來做,時間控制在55分鐘左右。這是因為選擇題相對容易,而且有足夠時間,每道題分值大,適宜從頭做起。
對于非選擇題,考生要先做優勢學科試題。比如有的考生生物好,就要先做生物部分。當然,如果遇到特別難的題目可以做好標記,暫時放棄,等有時間再做。考生還要注意,試題是有梯度的,一些題目前面一兩問容易上手,后面的問題比較難,那前面的題目一定要答,該得分的題目不要失分。
考生在考前要注意調整心態,保持良好的情緒。把作息時間調節到與高考時間合拍,使思維在考試時間最為活躍。往年有些考生晚上熬得很晚,早上起不來,影響了高考時的發揮。
最后，無論高考還是模擬考，考前盡可能準備充分是一方面，但千萬不要準備過度，要留足夠的時間休息，養足精神以良好的狀態應考，“理綜”是一門非常看重“續航能力”、思維轉換能力和臨場應變能力的科目，狀態好發揮得好，往往能夠“事半功倍”。
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