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在面試輔導過程中，我遇到過很多這樣的學員：看待問題見解深刻，解決問題切實肯用，但是卻被口頭語絆住了成功的腳步，在表達中經常加一些無意義的“然后”、“哎”、“嗯”、“那么”等語氣詞，自己意識到了這個問題卻沒有辦法克服，反而更加慌張，影響了考場上的發揮。正所謂千里之堤，潰于蟻穴。明明能力很強，卻被小小的口頭語困住。

誠然，在陌生的考場和陌生的題目雙重壓力下，我們很少能像電視臺的播音主持一樣簡潔規范。適當的口頭語在一定程度上可以增加交流感，讓考官能更好接收到我們傳達的信息。但是口頭語過于頻繁，就會引起他人的注意，產生反感的心理。那么如何克服這個毛病呢?

口頭語過多產生的原因有很多，有的是因為對所說的內容不熟練，講了上句，忘了下句，這時就要用口頭禪來爭取一點思考的時間，以想下句。有的是因為日常生活中的表達習慣。還有的同學是追求高端大氣的表達，能力又有限。下面我們就這兩種原因來談談如何對癥下藥。

如果是內容不熟，針對這一問題我們在說之前可以先默講，熟練所說內容，或者把我思考時間，在草稿紙上列舉自己的答題要點來做好必要的提示。在表達上，追求言簡意賅，能說出來多少說多少。那么在說的過程中就能減少或不出現口頭禪了。

如果是平時說話就總會加一些“嗯”“呃”之類的語氣詞，可以嘗試放大自己答題時的聲音，甚至在練習時可以大聲喊出來答題，這樣再說口頭語的時候就會覺得很別扭，自然就能夠減少說口頭語的頻率了。還可以讓家長或朋友幫你做訓練，一旦你在答題時說了口頭語，馬上提醒你，返回去重新說。哪怕只練習一道題，兩個小時后，這個毛病基本上也可以克服掉了。

還有一些備考學員，總是希望自己答題的感覺向領導人在做報告一樣有氣勢，追求復雜書面化的句式結構。但是往往表達能力有限，經常是前半句說出去了，后半句不知道怎么接。只能以“然后”“就是”等一些詞來填補。對于這一類學員，我更想說的是，面試就是一次交流，質樸簡單的語言同樣可以打動考官。只要你思考問題全面深刻，解決問題切實肯用，語言只是傳送思想的載體。

流暢自然的表達形成于日積月累的練習，平時多讀一些有價值的材料或者是參考答案，鍛煉語感。一定能將多余的口頭語克服掉。