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1.養成每天定時排便的良好習慣，防止便秘，蹲廁時間不宜過長，以免肛門部淤血。
2.注意飲食調和，多喝開水，多食蔬菜，少食辛辣食物。
3.避免久坐久立，進行適當的活動或定時作肛門括約肌運動。
4.發生內痔應及時治療，防止進一步發展。
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