易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！
網(wǎng)校開(kāi)發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類(lèi)、外語(yǔ)類(lèi)、外貿(mào)類(lèi)、學(xué)歷類(lèi)、
職業(yè)資格類(lèi)、計(jì)算機(jī)類(lèi)、建筑工程類(lèi)、等9大類(lèi)考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
頸肌緊張性頭痛多因頭頸部長(zhǎng)期處于某種不良姿勢(shì)，如長(zhǎng)期低頭看電腦，導(dǎo)致頭頸肩胛部姿勢(shì)不良引起斜方肌、胸鎖乳突肌、肩胛帶肌等持續(xù)收縮痙攣，游離出乳酸、緩激肽、五羥色胺等致痛物質(zhì)，從而導(dǎo)致頭痛，也與植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能有密切關(guān)系，多由精神緊張、勞累過(guò)度、內(nèi)分泌紊亂誘發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)度勞累致氣血不足或肝腎虧虛，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理風(fēng)寒濕邪乘虛而入，阻滯經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致局部氣血運(yùn)行不暢，久病入絡(luò)，氣血痹阻，留滯于頭部經(jīng)絡(luò)，加之頸部姿勢(shì)不良，局部氣血失調(diào)，不通則痛，從而發(fā)病。
推拿可以明顯改善頸肌緊張性頭痛的癥狀。先用一指禪推法和滾法放松患者兩側(cè)肩背部和項(xiàng)部的肌肉，后用力彈撥肩胛骨內(nèi)側(cè)角的肩胛提肌止點(diǎn)和阿是穴（壓痛點(diǎn)），再用拿法拿捏頸項(xiàng)部肌肉和兩側(cè)肩井穴。之后讓患者仰臥，用揉法重點(diǎn)按揉百會(huì)、印堂、太陽(yáng)、攢竹、神庭穴，以放松頭面部，用理筋法作用于頸項(xiàng)部肌肉，最后以仰臥拔伸頸部為結(jié)束。整個(gè)治療持續(xù)約20分鐘。
應(yīng)囑患者在日常生活中注意頸項(xiàng)部的保暖，避免受寒。經(jīng)常活動(dòng)頭頸，低頭一段時(shí)間后，記得用雙手交叉抱于頸后部，再頭后仰，手前拉，做相互的對(duì)抗。這樣可以鍛煉頸部的肌肉，鞏固治療效果，還可預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
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